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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:27	3:27	122	00:03:27	1,00 km
2	1,00 km	3:38	3:38	128	00:07:05	2,00 km
3	1,00 km	3:46	3:46	129	00:10:50	3,00 km
4	1,00 km	3:47	3:47	130	00:14:37	4,00 km
5	0,91 km	3:21	3:41	129	00:17:58	4,91 km

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