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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	123	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	141	00:14:23	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	141	00:20:41	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	130	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	135	00:32:50	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	128	00:40:11	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	137	00:46:04	7,00 km
8	0,44 km	2:23	5:26	125	00:48:27	7,44 km

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