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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	131	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	137	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	129	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	135	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	132	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	131	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	134	00:45:04	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	136	00:52:04	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	132	00:58:55	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	128	01:05:40	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:55	130	01:05:45	10,01 km

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