Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
114
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
118
00:10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
111
00:15:46
3,00 km
4
1,00 km
8:42
8:42
85
00:24:28
4,00 km
5
1,00 km
21:23
21:23
88
00:45:52
5,00 km
6
1,00 km
13:08
13:08
83
00:58:59
6,00 km
7
0,41 km
6:57
16:54
73
01:05:56
6,41 km
8
0,20 km
0:40
3:21
67
01:06:37
6,61 km
9
0,03 km
0:30
19:29
73
01:07:07
6,64 km
10
0,20 km
0:41
3:25
81
01:07:48
6,84 km
11
0,02 km
0:30
21:04
102
01:08:18
6,86 km
12
0,20 km
0:43
3:37
103
01:09:01
7,06 km
13
0,02 km
0:30
22:59
115
01:09:31
7,08 km
14
0,20 km
0:41
3:25
119
01:10:12
7,28 km
15
0,03 km
0:30
19:32
122
01:10:42
7,31 km
16
0,20 km
0:43
3:33
133
01:11:25
7,51 km
17
0,02 km
0:30
21:25
150
01:11:55
7,53 km
18
0,20 km
0:40
3:22
142
01:12:35
7,73 km
19
0,03 km
0:30
17:07
149
01:13:05
7,76 km
20
0,20 km
0:41
3:26
146
01:13:46
7,96 km
21
0,02 km
0:30
26:48
154
01:14:16
7,98 km
22
0,20 km
0:45
3:46
144
01:15:01
8,18 km
23
0,06 km
0:30
9:01
146
01:15:31
8,23 km
24
0,20 km
0:42
3:31
139
01:16:13
8,43 km
25
0,03 km
0:30
15:15
144
01:16:43
8,47 km
26
0,20 km
0:42
3:29
140
01:17:25
8,67 km
27
0,05 km
0:30
10:56
148
01:17:55
8,71 km
28
0,20 km
0:42
3:32
138
01:18:38
8,91 km
29
0,05 km
0:30
10:41
147
01:19:08
8,96 km
30
0,20 km
0:45
3:44
136
01:19:53
9,16 km
31
0,05 km
0:30
10:17
144
01:20:23
9,21 km
32
0,20 km
0:45
3:46
136
01:21:08
9,41 km
33
0,05 km
0:30
10:19
149
01:21:38
9,46 km
34
0,20 km
0:45
3:46
135
01:22:23
9,66 km
35
0,05 km
0:30
10:26
143
01:22:53
9,70 km
36
0,20 km
0:45
3:46
134
01:23:38
9,90 km
37
0,05 km
0:30
9:17
144
01:24:08
9,96 km
38
0,20 km
0:45
3:46
138
01:24:53
10,16 km
39
0,04 km
0:30
11:27
148
01:25:23
10,20 km
40
0,20 km
0:44
3:42
135
01:26:08
10,40 km
41
0,04 km
0:30
11:32
146
01:26:38
10,45 km
42
0,20 km
0:44
3:41
135
01:27:22
10,65 km
43
0,04 km
0:30
11:50
144
01:27:52
10,69 km
44
0,20 km
0:45
3:44
137
01:28:37
10,89 km
45
0,04 km
0:30
11:36
143
01:29:07
10,93 km
46
0,20 km
0:45
3:46
135
01:29:52
11,13 km
47
0,26 km
1:52
7:08
132
01:31:44
11,39 km
8 maj 2025 - 17:59
Freeflow Löpstyrka + 20x200m 30s vila
Löpning - Distans
11,39
km
Distans
1:31:43
Tid
8:03
min/km
Snitt
103
Snittpuls
155
Maxpuls
102
Kadens
222
W
Effekt
Saucony Triumph 2...
Total distans: 821 km
annons
