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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	138	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	142	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	142	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	147	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	152	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	139	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	141	00:43:16	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	140	00:49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	139	00:55:26	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	143	01:02:19	10,00 km
11	0,90 km	5:16	5:50	139	01:07:34	10,90 km

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