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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	119	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	125	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	123	00:15:38	3,00 km
4	0,03 km	0:08	3:49	121	00:15:46	3,03 km

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