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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	123	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	127	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	130	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	132	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	129	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	130	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	131	00:40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	134	00:45:39	8,00 km
9	0,68 km	3:42	5:27	137	00:49:21	8,68 km

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