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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	115	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	128	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	129	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	138	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	134	00:33:14	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	144	00:39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	146	00:45:43	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	145	00:51:52	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	146	00:57:43	9,00 km
10	0,76 km	4:29	5:53	148	01:02:12	9,76 km

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