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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	132	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	146	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	150	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	156	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	161	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	156	00:44:52	7,00 km
8	0,16 km	1:11	7:25	147	00:46:03	7,16 km

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