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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	5:27	6:50	115	00:05:27	0,80 km
2	0,20 km	1:00	4:55	122	00:06:27	1,00 km
3	0,40 km	3:00	7:33	126	00:09:27	1,40 km
4	0,22 km	1:00	4:34	141	00:10:27	1,62 km
5	0,37 km	3:00	8:05	131	00:13:27	1,99 km
6	0,21 km	1:00	4:50	140	00:14:27	2,20 km
7	0,36 km	3:00	8:14	131	00:17:27	2,56 km
8	0,22 km	1:00	4:30	143	00:18:27	2,78 km
9	0,37 km	3:00	8:12	135	00:21:27	3,15 km
10	0,21 km	1:00	4:41	141	00:22:27	3,36 km
11	0,36 km	3:00	8:26	133	00:25:27	3,72 km
12	0,21 km	1:00	4:40	140	00:26:27	3,93 km
13	0,37 km	3:00	8:09	135	00:29:27	4,30 km
14	0,22 km	1:00	4:36	147	00:30:27	4,52 km
15	0,89 km	6:18	7:03	141	00:36:46	5,41 km

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