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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	118	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	123	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	123	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	122	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	118	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	118	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	121	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	118	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	119	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	118	01:04:02	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	116	01:09:33	12,00 km
13	0,61 km	3:34	5:51	123	01:13:08	12,61 km

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