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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	114	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	127	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	165	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	167	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	165	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	164	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	165	00:40:11	7,00 km
8	0,46 km	2:33	5:36	168	00:42:44	7,46 km

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