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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	132	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	152	00:13:41	2,00 km
3	0,43 km	3:36	8:23	132	00:17:17	2,43 km
4	0,90 km	4:29	5:00	144	00:21:46	3,33 km

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