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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	114	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	125	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	126	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	129	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	132	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	135	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	131	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	134	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	137	00:51:55	9,00 km
10	0,27 km	1:27	5:15	146	00:53:22	9,27 km

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