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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	127	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	164	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	174	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	180	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	181	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	152	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	168	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	168	00:43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	172	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	158	00:54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	156	01:00:08	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	161	01:05:44	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	167	01:11:05	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	171	01:16:40	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	169	01:22:07	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	159	01:27:12	16,00 km
17	0,44 km	2:09	4:54	181	01:29:21	16,44 km

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