Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
96
00:05:24
1,00 km
2
0,72 km
4:04
5:38
104
00:09:28
1,72 km
3
1,00 km
5:00
5:00
131
00:14:27
2,72 km
4
0,00 km
0:06
27:33
108
00:14:33
2,73 km
5
0,01 km
0:11
19:35
107
00:14:45
2,74 km
6
0,51 km
1:59
3:55
126
00:16:44
3,24 km
7
0,04 km
1:01
23:31
132
00:17:45
3,29 km
8
0,50 km
1:54
3:47
127
00:19:39
3,79 km
9
0,06 km
1:00
16:07
141
00:20:39
3,85 km
10
0,50 km
1:53
3:45
142
00:22:32
4,35 km
11
0,05 km
1:01
19:00
148
00:23:33
4,41 km
12
0,51 km
1:53
3:43
140
00:25:26
4,91 km
13
0,07 km
1:00
15:13
142
00:26:26
4,98 km
14
0,51 km
1:52
3:41
152
00:28:18
5,48 km
15
0,05 km
1:01
19:34
153
00:29:18
5,53 km
16
0,50 km
1:51
3:42
150
00:31:09
6,03 km
17
0,06 km
1:01
15:56
151
00:32:10
6,10 km
18
0,50 km
1:53
3:44
154
00:34:03
6,60 km
19
0,02 km
0:31
27:59
160
00:34:34
6,62 km
20
0,02 km
0:31
21:54
150
00:35:05
6,65 km
21
0,50 km
1:51
3:42
151
00:36:56
7,15 km
22
0,08 km
1:06
14:24
155
00:38:02
7,22 km
23
1,00 km
5:50
5:50
135
00:43:52
8,22 km
24
1,00 km
5:36
5:36
138
00:49:28
9,22 km
25
0,03 km
0:12
6:13
137
00:49:40
9,25 km
9 maj 2025 - 16:47
500m * 8
Löpning - Distans
Inte känt mig på topp i veckan men det vände igår, var sugen på intervaller o det gick över förväntan
9,25
km
Distans
49:40
Tid
5:22
min/km
Snitt
132
Snittpuls
166
Maxpuls
158
Kadens
320
W
Effekt
Saucony Speed 4 L...
Total distans: 379 km
annons