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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	108	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	111	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	122	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	120	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	124	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	123	00:30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	125	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	128	00:40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	138	00:45:33	9,00 km
10	0,07 km	0:24	6:11	147	00:45:57	9,07 km

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