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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	116	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	132	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	130	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	133	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	136	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	142	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	142	00:44:03	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	144	00:50:05	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	147	00:56:26	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	152	01:02:09	10,00 km

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