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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	0	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	0	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	0	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	0	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	0	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	0	00:39:08	6,00 km
7	0,82 km	5:04	6:10	0	00:44:12	6,82 km

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