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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	121	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	130	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	128	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	132	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	133	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	136	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	138	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	134	00:41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	135	00:46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	159	00:51:12	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	158	00:56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	159	01:01:34	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	158	01:07:07	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	156	01:13:44	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	157	01:19:08	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	156	01:24:28	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	157	01:29:44	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	157	01:34:59	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	156	01:40:09	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	155	01:45:26	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	153	01:51:02	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	153	01:56:17	22,00 km
23	1,00 km	5:08	5:08	149	02:01:25	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	145	02:06:48	24,00 km
25	1,00 km	5:06	5:06	141	02:11:55	25,00 km
26	1,00 km	5:06	5:06	135	02:17:01	26,00 km
27	1,00 km	5:18	5:18	136	02:22:18	27,00 km
28	1,00 km	5:42	5:42	140	02:28:00	28,00 km
29	1,00 km	5:08	5:08	141	02:33:08	29,00 km
30	1,00 km	4:47	4:47	137	02:37:55	30,00 km
31	1,00 km	5:32	5:32	144	02:43:27	31,00 km
32	1,00 km	5:11	5:11	139	02:48:38	32,00 km
33	1,00 km	5:13	5:13	132	02:53:51	33,00 km
34	1,00 km	5:15	5:15	131	02:59:07	34,00 km
35	1,00 km	5:29	5:29	137	03:04:35	35,00 km
36	0,01 km	0:02	4:06	136	03:04:37	35,01 km

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