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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	154	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	167	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	169	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	167	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	166	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	170	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	168	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	167	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	168	00:50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	170	00:55:52	10,00 km
11	0,03 km	0:12	6:52	174	00:56:04	10,03 km

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