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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	157	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	147	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	156	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	157	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	141	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	148	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	153	00:41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	157	00:47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	153	00:53:58	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	151	00:59:57	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	153	01:05:54	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	156	01:12:03	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	164	01:18:21	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	159	01:24:18	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	163	01:30:17	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	158	01:36:16	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	158	01:42:14	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	159	01:47:57	18,00 km
19	0,09 km	0:30	5:34	161	01:48:28	18,09 km

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