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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	134	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	127	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	125	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	126	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	130	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	130	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	133	00:46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	132	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	133	00:57:30	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	138	01:02:48	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	142	01:08:11	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	134	01:13:30	13,00 km
14	0,89 km	4:47	5:23	134	01:18:17	13,89 km

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