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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	131	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	143	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	152	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	167	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	167	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	173	00:31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	175	00:35:50	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	173	00:40:29	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	174	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	170	00:49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	169	00:54:37	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	166	00:59:22	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	165	01:04:07	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	169	01:08:55	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	167	01:13:37	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	171	01:18:23	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	170	01:23:19	17,00 km
18	0,51 km	2:29	4:54	172	01:25:47	17,51 km

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