Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
110
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
120
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
125
00:14:38
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
127
00:19:22
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
127
00:24:14
5,00 km
6
1,00 km
4:39
4:39
133
00:28:54
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
135
00:33:40
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
142
00:38:40
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
141
00:43:23
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
135
00:48:22
10,00 km
11
1,00 km
4:58
4:58
132
00:53:20
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:43
137
00:58:03
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
136
01:02:50
13,00 km
14
1,00 km
4:47
4:47
137
01:07:37
14,00 km
15
1,00 km
4:44
4:44
136
01:12:21
15,00 km
16
1,00 km
4:44
4:44
138
01:17:04
16,00 km
17
1,00 km
4:51
4:51
142
01:21:55
17,00 km
18
1,00 km
4:50
4:50
137
01:26:45
18,00 km
19
1,00 km
4:44
4:44
142
01:31:29
19,00 km
20
1,00 km
4:57
4:57
146
01:36:25
20,00 km
21
0,63 km
3:15
5:09
151
01:39:41
20,63 km
10 maj 2025 - 10:35
Långpass
Löpning - Distans
Inget vidare bra känsla. Både flås och kropp köndes allmänt tungt.
20,63
km
Distans
1:39:40
Tid
4:50
min/km
Snitt
134
Snittpuls
158
Maxpuls
172
Kadens
434
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 15727 km
asics Nimbus 25
Total distans: 1068 km
annons