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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	170	00:03:38	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	178	00:07:23	2,00 km
3	1,00 km	3:43	3:43	179	00:11:06	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	181	00:14:50	4,00 km
5	1,00 km	3:35	3:35	184	00:18:25	5,00 km
6	0,02 km	0:03	2:49	186	00:18:27	5,02 km

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