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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	139	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	135	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	138	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	136	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	138	00:49:02	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	140	00:55:17	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	140	01:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	136	01:06:53	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	130	01:12:54	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	129	01:18:17	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	131	01:23:33	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	133	01:28:47	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	131	01:33:58	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	132	01:39:06	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	132	01:44:12	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	132	01:49:25	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	133	01:54:32	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	132	01:59:36	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	134	02:04:43	23,00 km
24	0,75 km	4:16	5:39	135	02:08:59	23,75 km

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