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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	137	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	154	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	167	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	160	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	164	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	156	00:39:42	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	151	00:46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	140	00:53:13	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	138	01:00:19	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	146	01:06:55	10,00 km
11	0,12 km	0:41	5:51	149	01:07:36	10,12 km

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