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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	114	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	135	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	133	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	135	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	131	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	140	00:37:34	7,00 km
8	0,27 km	1:36	5:56	138	00:39:10	7,27 km

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