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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	115	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	129	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	124	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	144	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	132	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	133	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	134	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	134	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	142	00:56:09	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	149	01:02:35	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	146	01:08:44	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	140	01:14:44	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	134	01:20:30	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	147	01:27:27	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	144	01:32:53	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	137	01:38:32	16,00 km
17	1,00 km	5:54	5:54	145	01:44:26	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	138	01:50:25	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	147	01:56:08	19,00 km
20	1,00 km	5:24	5:24	150	02:01:32	20,00 km
21	0,01 km	0:02	5:10	152	02:01:34	20,01 km

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