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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	139	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	143	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	143	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	147	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	145	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	143	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	146	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	146	00:46:11	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:50	143	00:46:14	8,01 km

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