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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	136	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	152	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	152	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	153	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	163	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	167	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	169	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	168	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	168	00:50:19	9,00 km
10	0,21 km	1:09	5:31	168	00:51:28	9,21 km

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