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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	151	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	150	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	146	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	147	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	146	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	151	00:45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	150	00:51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	149	00:57:32	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	147	01:03:28	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	148	01:09:03	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	153	01:14:53	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	154	01:20:39	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	154	01:26:21	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	152	01:31:58	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	157	01:37:32	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	157	01:43:07	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	160	01:48:58	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	161	01:54:31	20,00 km
21	0,98 km	4:56	5:02	163	01:59:28	20,98 km

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