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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	117	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	123	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	122	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	127	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	130	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	124	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	127	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	127	00:41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	129	00:46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	125	00:51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	124	00:56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	125	01:02:00	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	124	01:07:23	13,00 km
14	0,16 km	0:53	5:25	117	01:08:16	13,16 km

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