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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	158	00:03:42	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	168	00:07:50	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	168	00:12:05	3,00 km
4	0,03 km	0:07	4:24	170	00:12:12	3,03 km

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