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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	143	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	147	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	134	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	122	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	124	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	131	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	133	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	132	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	133	00:50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	131	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	133	01:02:01	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	132	01:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	130	01:13:29	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	136	01:19:16	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	141	01:24:45	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	132	01:30:36	16,00 km
17	0,91 km	5:01	5:31	130	01:35:37	16,91 km

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