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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	138	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	150	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	148	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	148	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	149	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	148	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	143	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	145	00:47:33	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	142	00:52:46	9,00 km
10	0,24 km	1:08	4:39	128	00:53:53	9,24 km

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