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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	127	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	143	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	137	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	137	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	136	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	135	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	134	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	129	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	134	00:53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	132	00:59:24	10,00 km
11	0,81 km	4:36	5:43	132	01:04:00	10,81 km

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