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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	127	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	144	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	149	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	154	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	158	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	153	00:38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	152	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	159	00:51:04	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	155	00:57:21	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	161	01:03:31	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	159	01:10:04	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	159	01:16:18	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	160	01:22:53	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	168	01:29:15	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	167	01:35:34	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	165	01:42:01	16,00 km
17	1,00 km	6:46	6:46	160	01:48:47	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	163	01:55:08	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	165	02:01:17	19,00 km
20	1,00 km	6:14	6:14	167	02:07:31	20,00 km
21	0,34 km	2:15	6:32	167	02:09:46	20,34 km

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