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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	128	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	146	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	140	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	145	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	151	00:30:00	5,00 km
6	0,32 km	1:44	5:27	155	00:31:44	5,32 km

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