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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	134	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	137	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	138	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	139	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	141	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	142	00:39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	139	00:45:07	8,00 km
9	0,09 km	0:32	5:54	139	00:45:39	8,09 km

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