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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	122	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	124	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	119	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	144	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	153	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	148	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	00:41:22	7,00 km
8	0,52 km	2:45	5:15	132	00:44:07	7,52 km

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