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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	140	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	144	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	138	00:28:31	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:51	142	00:28:36	5,01 km

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