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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	147	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	173	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	177	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	171	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	169	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	171	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	174	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	173	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	178	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	181	00:57:20	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:15	184	00:57:23	10,01 km

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