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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	128	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	137	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	137	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	143	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	140	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	139	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	147	00:44:12	7,00 km
8	1,00 km	7:37	7:37	143	00:51:49	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	137	00:58:14	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	138	01:04:45	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	142	01:11:41	11,00 km
12	1,00 km	7:13	7:13	142	01:18:54	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	142	01:25:22	13,00 km
14	1,00 km	7:03	7:03	146	01:32:25	14,00 km
15	1,00 km	7:51	7:51	144	01:40:16	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	143	01:46:39	16,00 km
17	1,00 km	6:38	6:38	145	01:53:17	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	147	01:59:50	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	148	02:06:07	19,00 km
20	1,00 km	6:15	6:15	150	02:12:22	20,00 km
21	0,33 km	2:00	6:06	148	02:14:22	20,33 km

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