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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	119	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	132	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	136	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	140	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	138	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	133	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	137	00:38:57	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	136	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	134	00:49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	135	00:53:56	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	129	00:58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	133	01:03:52	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	136	01:08:45	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	128	01:13:20	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	122	01:17:57	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	129	01:22:47	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	125	01:27:33	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	133	01:32:19	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	136	01:37:12	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	138	01:42:03	21,00 km
22	1,00 km	4:49	4:49	134	01:46:52	22,00 km
23	0,01 km	0:02	3:49	133	01:46:54	22,01 km

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