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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	122	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	136	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	134	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	140	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	134	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	137	00:39:37	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	136	00:46:28	7,00 km
8	1,00 km	8:13	8:13	136	00:54:41	8,00 km
9	1,00 km	8:20	8:20	134	01:03:01	9,00 km
10	1,00 km	8:12	8:12	129	01:11:13	10,00 km
11	1,00 km	7:50	7:50	133	01:19:03	11,00 km
12	1,00 km	7:25	7:25	139	01:26:28	12,00 km
13	1,00 km	8:27	8:27	137	01:34:55	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	138	01:41:06	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	141	01:47:42	15,00 km
16	1,00 km	7:25	7:25	143	01:55:07	16,00 km
17	1,00 km	6:38	6:38	146	02:01:45	17,00 km
18	1,00 km	6:38	6:38	150	02:08:23	18,00 km
19	0,01 km	0:04	8:44	156	02:08:27	18,01 km

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