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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	104	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	112	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	114	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	113	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	114	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	117	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	110	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	116	00:42:01	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	113	00:47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	115	00:52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	118	00:57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	116	01:02:28	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	116	01:07:41	13,00 km
14	0,01 km	0:01	4:31	118	01:07:43	13,01 km

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