Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
128
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
134
00:11:51
2,00 km
3
1,00 km
6:25
6:25
138
00:18:16
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
137
00:23:47
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
145
00:29:23
5,00 km
6
0,38 km
2:18
6:07
169
00:31:41
5,38 km
11 maj 2025 - 14:42
Gå/jogg. Ålösund
Löpning - Distans
Flera dagar med altanbygge avslutades med en kort runda men jogg varvat med korta gångavsnitt. Känns i knät, men helt ok.
Avslutade med årets första bad!!
Kallt, ca 13-14 grader
5,38
km
Distans
31:40
Tid
5:53
min/km
Snitt
139
Snittpuls
177
Maxpuls
146
Kadens
Salomon speedcross3
Total distans: 1545 km
annons