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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	123	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	131	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	136	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	135	00:25:25	4,00 km
5	0,90 km	5:32	6:09	141	00:30:57	4,90 km

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